おはようございま〜す
私です👋
朝が寒くなってきて起き上がるのが辛い事…
皆さん何か対策してますか？
私は何もしてません笑
さてさて、皆さん朝ごはんって何を出していますか？
昔、私は朝ごはんが菓子パン、よくて卵かけご飯、悪くて朝ごはん抜きでした。
一時期私も菓子パン、おにぎり乱用していましたが
子供たちが大きくなるにつれて“これじゃエネルギーにならないな”と思い
朝食の内容を変えてきました。
朝って時間無いですよね〜
いかに時短するかだと思います☝️
そして私はズボラです笑
おにぎりなら、インスタントの味噌汁と漬物、卵焼きに焼き魚、納豆
パンなら、インスタントスープと目玉焼きにウインナーにサラダ、ゆで卵
って理想だと思いません？
これ全てやろうとするからやる気も無くなるんです。
朝からやれないのなら
前日に準備しちゃおう☝️が私です笑
ゆで卵って、たまごサラダにもタルタルソースにも使えるので
なるべく晩御飯時に作ってしまって、常備してます👌
ゆで卵作っている間に部屋も温められるんですよ笑
漬物は、業務スーパーで買ってきちゃいますw
お弁当にも入れられますし☝️
味噌汁のインスタントも業務スーパーで買っちゃいます😂
100食入って700円以下で買えます☝️
目玉焼きとウインナーは一気に、同じフライパンで焼いちゃいます👌
行程もなるべくはしょります笑
サラダも業務スーパーに売ってますし、納豆は買ってきたら出すだけです☝️
なるべく出すだけ朝食に私はしています😂
気持ちに余裕のある時だけサンドイッチ🥪や海苔巻きなんか作っちゃってたりしてます笑
世のお母様方は子育てしながら、家事も仕事もこなしてます。
だからこそ、抜けるところは抜かないと疲れて壊れてしまいます。
全てにおいて完璧は求めちゃダメなんです。
いつか疲れきって何もできなくなります。
70％で良いんです☝️
頼れるところがあれば頼って良いんです。
甘えられるところがあれば甘えちゃってもいいんです。
私は頼れるところがないのでズボラさせてもらってます笑
頼れるところがあっても、ズボラして楽していいんですよ😆
頼れなければ思いっきり手抜けば良いんですよ笑
誰も怒らないですよ☝️
出来るようになったらまた頑張れば良いんです。
今度は頑張り方を変えれば良いんです☺️
もっと朝食の手の抜き方を調べようと思った今日この頃でした笑
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