こんにちは〜
どうも私です👐
最近疲れが本当に取れないんですが
どなたか疲れが取れる方法知ってる方は教えてください😭
ついに・・・
先週から真ん中っ子がインフルエンザBになりまして・・・
今週に入り、夕方から発熱することが続いてまして、私もゆっくりしていましたが
日中に熱が下がるためワガママ放題・・・
真ん中っ子がお休みしているため
児童館も使えないですし、末っ子も「早く迎えに来てほしい！」というので
早迎えしていました💦
こうなると、帰ったら秒速でケンカになるんですよ😔
どこからその元気が湧いてくるのか・・・
私もお休みしたーーーい😭
ってゆっくりはさせてもらってるんですけどね🤭
例年のインフルエンザBって熱が高熱になるイメージなかったんですが
今年のインフルエンザBは39°超えの高熱出ますし、日中熱下がって
夜に発熱が多いみたいです💦
ちなみに我が家は、38，5°超えしてました。
しかも熱出てるなら、横になってゆっくり休んで欲しいところなんですが
全く横にもならないし、家の中暴れまわるし・・・
看病も疲れるもんですね😥
普段風邪や熱出さない子たちなので、看病の仕方を忘れてしまいそうになります😅
せめて大人しくしてて欲しいもんです
幸い、他の家族に移らなかったことが救いです😮💨
健康に自信のある我が家でしたが
一人でも流行病になってしまうと
家族内感染しないように、と気をつけるのですが、
末っ子が真ん中っ子を心配してか
側から離れないため、完っ全に移ったなと思っていたんですが
発症することもなく無事登園することができました😅
この時期はどうしても学級閉鎖、学年閉鎖になるくらい流行りますので
気をつけていてもなるときはなりますが・・・笑
普段から免疫を上げるためにやることは
１・適度な運動
２・バランスの取れた食事
３・十分な睡眠
これが欠けてくると、風邪ひきやすくなってきます☝️
とは言っても、私適度な運動できてないやw
なるべく筋トレはするようにしてるんですが続けなきゃいけないですから
ゆる〜く頑張っていきます笑
皆さんも無理せず、ほどほどに頑張りましょ😚
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